Растительный белок


«Употребляйте больше растительной пищи и меньше мяса, чтобы жить дольше и улучшить работу сердца, снизив риски сердечно-сосудистых заболеваний», - так гласит исследование, опубликованное в журнале American Heart Association. Сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смерти во всем мире, - сообщает Всемирная организация здравоохранения.

Исследование доказало, что, придерживаясь диеты, включающей больше растительных продуктов, чем животных, можно на 25% увеличить продолжительность жизни.

7 нутриентов


Огромное количество людей, а именно 92%, испытывают дефицит по крайней мере в одном витамине или минерале. И, поскольку дефицит питательных веществ все чаще является основным фактором развития хронических заболеваний, решение этой проблемы требует особого внимания, особенно когда дело касается выбора продуктов питания для ежедневного рациона.